Người Bắc Âu được đánh giá là những người có cuộc sống hạnh phúc nhất trên thế giới. Bạn có biết tại sao họ lại được nhận xét tích cực như vậy? Người Bắc Âu có hẳn một danh từ riêng để gọi tên khởi nguồn niềm hạnh phúc của mình: Hygge (phát âm là hoo-ga). Và ngạc nhiên hơn nữa, Hygge cũng được phát triển triệt để ở trường học, nơi công cộng và công sở ở Đan Mạch.
Dưới đây là cách để những con người Bắc Âu tự thiết lập phong cách sống Hygge cho chính mình:
1. Hoà mình vào thiên nhiên
Cuốn sách “Phương pháp sống hygge” của tác giả Signe Johansen viết rằng, tình yêu thiên nhiên của người Bắc Âu là chìa khóa để sống Hygge. Câu cá hay săn bắn là trò tiêu khiển phổ biến ở đây, bạn phải chờ đợi có khi cả ngày để có thành quả, nhưng kết quả không quan trọng, cái chính là bạn được ở giữa thiên nhiên và hoàn toàn tĩnh lặng.
2. Sống chậm
Sự thư thái chính là việc mình tạm gác lại mọi bộn bề hối hả trong cuộc sống thường nhật để dành thời gian quan tâm hơn đến những người thân yêu của mình. Những bữa tối quây quần dưới ánh nến vàng cùng vài ly champagne có thể mang lại cảm giác dễ chịu. Đặc biệt, nếu cảm thấy cô đơn thì đừng ngại gọi cho những người bạn và bày biện bàn tiệc để chia sẻ cùng nhau.
3. “Bữa ăn gia đình là cái tồn tại duy nhất ”
Người Bắc Âu thường cố gắng tối đa để ăn cơm cùng gia đình mỗi ngày, và đối với họ mối quan hệ thân thích được tạo ra thông qua các buổi tiệc tùng, ăn uống là rất quan trọng. Các gia đình sẽ có thời gian cùng nhau chuẩn bị bữa ăn thịnh soạn với đầy đủ dinh dưỡng thay vì ăn đồ ăn nhanh như một số nước công nghiệp khác.
4. Hát trong bữa ăn
Tinh thần lạc quan luôn tồn tại trong lối sống Hygge của người Bắc Âu. Vì lẽ đó, trong những buổi gặp mặt, mọi người thường uống rượu aquavit (một tinh dầu thực vật Bắc Âu, tương tự như rượu Gin, nhưng tốt hơn) và bắt đầu lớn tiếng hát bài hát ‘snapsvisa’ – một bài hát uống rượu. Người ta đã ví rằng nếu uống đúng loại rượu trên mà không ca hát thì sẽ như ăn thịt mà không có nước sốt vậy, vô cùng nhạt nhẽo.
5. Sống cân bằng
Người Bắc Âu sống rất điềm tĩnh và tin tưởng vào bản thân. Họ luôn có triết lý vững vàng và rất ít bị lung lay bởi những yếu tố ngoại cảnh. “So sánh bản thân với người khác sẽ không giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn. Chúng ta thường có xu hướng so sánh cuộc sống của mình với những hình mẫu hoàn hảo trong xã hội. Tuy nhiên, những so sánh này thường chỉ làm gia tăng sự bất hạnh của chúng ta. Hãy dừng việc đo đếm thành công của người khác lại và vui mừng với những gì bạn đang có”, một cuốn sách về cách sống Hygge đã viết.
Vậy, nhìn trên khía cạnh này thì rõ ràng người Bắc Âu đang làm những điều đơn giản nhưng đầy khoa học. Cuộc sống cứ thảnh thơi và chất lượng, họ nghiễm nhiên trở thành những người hạnh phúc nhất thế giới.
——————————————————————————————————–
Nếu bạn đang dự định du học và trải nghiệm bí quyết sống hạnh phúc của người Bắc Âu trong thời gian tới, hãy liên hệ chuyên gia của OSLA ngay để được hỗ trợ tận tâm và giải đáp chi tiết.
Email: myosla.info@gmail.com
Hotline: 093 513 2929 (HCM – Ms Vân) | 091 474 4389 (ĐN – Ms Trang) | 0986 246 163 (HN – Ms Dương)
PROFILE XỊN SÒ ĐỘI NGŨ MENTOR CỦA OSLA VÀ OSLA IVY xem tại đây
Tham khảo các review chân thực từ các Mentee về đội ngũ Mentor của OSLA và OSLA IVY tại đây
